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SeMa Senioren Magazin Hamburg Ausgabe Februar 2015

7 Wir suchen schnellstmöglich Rentner/-in für Service- und Wartungsarbeiten unserer Fitnessgeräte. 400,– €-Basis mit Berufserfahrung Feinmechanik o.ä. Ihre Bewerbung gerne auch per E-Mail: office@vitamed-hh.de B & H Fitnessclubs GmbH Krohnstieg 41-43, 22415 Hamburg www.vitamed-hamburg.de Tel.: 040-53 93 17 97 Unsere 2011 fertig gestellte Senioren-Wohnanlage in 22848 Norderstedt (Garstedt), Kirchenstraße 12b, bietet Ihnen unter dem Motto "Wohnen mit Service" 68 Wohnungen auf drei Eta- gen und genau soviel Service, wie Sie gerade brauchen. Sie er- reichen Ihre Wohnung komplett barrierefrei. Die Anlage ist ruhig gelegen, 900 Meter vom Herold Center und der U-Bahn Garstedt entfernt. Sie ist Teil eines Ensembles von Kir- che, Gemeindehaus, Pastorat, Kindergarten, Frühförderung, Ta- gespflege, einer Dementen-WG und einiger Wohnungen für Familien. Es gibt Gemeinschaftsräume, eine Dachterrasse und ein Café im Innenhof des Geländes – als Treffpunkt aller Generationen. „Wohnen mit Service“ Seniorenwohnanlage Christuskirche Norderstedt-Garstedt Vermietung direkt durch den Eigentümer 2 bis 3 Zi. Wohnflächen: ab 52,26 m² bis 85,99 m² Miete netto kalt: ab € 522,60 bis € 859,90 zzgl. Nk. und Serviceentgelt Courtagefrei! Weitere Informationen erhalten Sie bei: Ev.-Luth. Kirchenkreis HH-West/Südholstein Stapelstraße 8b 22529 Hamburg Telefon: 040/181 315-570 E-Mail: wohnen@ kirchenkreis-hhsh.de Trotz wenig Geld viel Liebe Ganz andere Bereiche kommen in ihrem Buch aber auch zur Sprache, wie etwa die Frage, ob es einen Zusammenhang zwischen Reichtum und einem guten Sexual- und Sozial- leben gibt, denn es ist derzeit gerade die gutsituierte Best Ager-Generation, die sich neben Reisen, Kulturellem und mehr auch eine regelmäßig funktionierende Sexualität leis- ten kann. „Liebe gibt es immer noch umsonst“, meint dage- gen Vanessa del Rae zu der Frage, ob sich ältere Menschen – vor allem bei Frauen jenseits der 50 – liebevolle Ereignisse heutzutage überhaupt leisten können, denn Themen wie Al- tersarmut stehen ja immer häufiger auf dem Plan. Ebenso gibt es auch in betreuenden und pflegenden Einrichtungen nach wie vor viele Tabus gegenüber der Tatsache, dass auch 60-, 70- oder 80-Jährige noch eine ausgeprägte Sexualität haben und erleben möchten. „Die Bewohner selbst oder die Heim- leitung und das Pflegepersonal sind gar nicht so schwierig im Umgang. Das Schwierigste sind die Angehörigen,“ bringt es Vanessa del Rae auf den Punkt. Hier braucht es vor allem auch gut geschulte Pflegekräfte, die sich der sexuellen Be- dürfnisse ihrer Bewohner klar werden, sie erkennen können, aber auch ansprechen und eine Lösung finden können. Am Anfang und nicht am Ende des Weges Und wie sieht es mit ihrem eigenen Best Ager-Dasein aus? „Es ging mir noch nie besser als jetzt“, freut sich die Auto- rin. Sie sei viel gelassener als in jüngeren Jahren, fühle sich viel besser und eher wie am Anfang einer langen Strecke als am Ende. Viel vor habe sie auf jeden Fall noch, wie etwa größere Reisen, weitere Bücher schreiben und als Model auf dem Laufsteg sein. Vanessa del Rae hat noch viele Sehn- süchte, Träume und Wünsche und möchte sie sich erfüllen. Außerdem gibt sie ihr Wissen und ihre Erfahrungen in Se- minaren, Vorträgen und ähnlichem weiter. „SexDeluxe–sinnlichälterwerden“vonVanessadelRae,er- schienen im Lübbe-Verlag. Weitere Informationen: www.luebbe.de, www.sensuality- school.com. Alexandra Petersen © SeMa Tipp 10: Sie halten sich besser fit Fitnessstudio, Joggen – das ist nur eine Form der regelmäßigen Fit- ness. Um den eigenen Körper zu trainieren, können Sie auch mehr zu Fuß gehen als sonst. Treppen steigen, das Auto stehen lassen, mit dem Rad fahren, es gibt viele Möglichkeiten, um sich ausreichend zu bewegen. Tipp 12: Sie outen Ihre WünscheIhr Partner liebt Sie weniger, wenn Sie ihmetwas offenbaren? Diesem Irrglauben folgenviele Menschen und schweigen lieber über ihre sehnlichsten Wünsche. Wagen Sie das Gegen- teil und sagen Sie Ihrem Partner, was Sieerleben und ausprobieren möchten, vor allem auch in Bezug auf Ihre sexuellen Wünsche.Indem Sie miteinander reden, haben Sie nichts zu verlieren – aber eine Menge zu gewinnen. Tipp 13: Sie treten alleine auf Trauen Sie sich, alleine auszugehen! DieWahrscheinlichkeit, dass Sie im KreiseIhrer Clique von jemandem angesprochenwerden, der sich für Sie interessiert, isteher gering, denn viele trauen sich dannnicht an andere heran. Sind Sie aber alleineunterwegs, ist das kein Problem. Tipp 14: Sie entdecken Ihre Umwelt Ausstellungen? Konzerte? Ausflüge? Bestimmt kennen Sie nicht alles in Ihrer nahen Umgebung, wie etwa der Stadt, in der Sie leben. Also, los geht es auf Entdeckungstour. Machen Sie sich auf und erfahren Sie, wie schön Ihr Umfeld ist – und lernen Sie dabei andere Menschen kennen. Noch viele andere Tipps hält Vanessa del Rae parat, wenn es um ein zufriedenes soziales und sexuelles Miteinander geht. Aber auch die einzelnen Stellungen beim Sex spricht sie an und erklärt, was etwa die Löffelchen- oder die Missionarsstellung ist, was einen „Blow-job“ so interessant macht und wie Mann und Frau sich zu einem für beide schönen Sexualleben verhelfen können. Tipp 11: Sie haben regelmäßig Sex Pro Minute 20 Kilokalorien ver- brauchen Sie beim Küssen. Da geht aber noch mehr, denn ein durch- schnittlicher Orgasmus verbrennt 150 Kilokalorien – etwa so viel wie 15 Minuten joggen. Kurz gesagt, lie- bevolles Miteinander, Leidenschaft und Sex tun Ihnen gut und sorgen dafür, dass Sie sich auf die Dauer fitter und jugendlicher fühlen. Tel.: 040-53931797 040/181315-570

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